แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอบึงสามัคคี จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช32005 สุขภาพและความปลอดภัย
1)  การถูกตีอย่างแรงที่หน้าผาก ตาหรือแก้ม มักจะทำให้เลือดคั่งในเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ดวงตา ผิวหนังจะเป็น
  ประคบอุ่น
  ประคบเย็น
  ประคบร้อน
  ใช้ยาขี้ผึ้งแก้ปวดบวมทา
   
2)  การวางแผนดูแลสุขภาพทำได้อย่างไร
  เก็บขยะรอบบ้านทุกวันเสาร์
  วันอาทิตย์ต้องไปดูภาพยนตร์
  แต่งชุดสวยไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ
  กางเกงยีนต้องไม่ซักเพราะจะทำให้สีซีดลง
   
3)  การออกกำลังกายข้อใดช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด
  เดินเร็ว
  ยกน้ำหนัก
  กระโดดสูง
  วิ่ง 100 เมตร
   
4)  ข้อใดไม่ใช่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องและปลอดภัย
  อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย
  ออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงต่อเนื่อง 1 ชั่วโมง
  ออกกำลังกายเบา ๆ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
  ออกกำลังกายทุกวันด้วยการวิ่งเหยาะ ๆ รอบหมู่บ้าน
   
5)  ข้อใดไม่จัดว่าเป็นการวางแผนดูแลสุขภาพ ของบุคคลในครอบครัว
  การดูแลเรื่องการพักผ่อน
  การดูแลเรื่องการรักษาพยาบาล
  การดูแลเรื่องอาหารในแต่ละวัน
  การดูแลเรื่องการประกอบอาชีพ
   
6)  ข้อใดคือความหมายของการประเมินสุขภาพ
  การตรวจสอบและทดสอบสมรรถภาพของ ร่างกาย
  การประมาณค่าความสมบูรณ์ทั้งทางกาย ทางจิต ทางสังคม
  การที่ร่างกายเราสามารถทนต่อการทดสอบ ในด้านต่าง ๆ ได้
  การตรวจสอบความแข็งแกร่งของร่างกาย รวมถึงการอยู่ดีกินดี ไม่มีโรค
   
7)  เพราะเหตุใดการฝึกซ้อมทำ CPR ห้ามฝึกซ้อม กับคนจริง ๆ
  เพราะอาจทำให้คู่ฝึกซ้อมเกิดความรำคาญ
  เพราะอาจทำให้คู่ซ้อมตกใจ และชกต่อยกันได้
  เพราะการซ้อมกับคนจริง ๆ ทำให้เราไม่กล้า กด กลัวคู่ซ้อมเจ็บ
  เพราะการกดหน้าอกคนจริง ๆ อาจทำให้ คู่ซ้อมซี่โครงหักได้
   
8)  ข้อใดต่อไปนี้คือตัวอย่างหลักการดูแลสุขภาพ เบื้องต้นที่ถูกต้องที่สุด
  ควรพักผ่อนวันละไม่เกิน 5 ชั่งโมง
  รับประทานอาหารอย่างถูกต้องเหมาะสม
  ออกกำลังกายอย่างหนัก เพื่อลดความอ้วน
  รับประทานอาหารที่มีไขมันน้อยและมี โปรตีนสูง
   
9)  ท่านคิดว่าวิธีใดเป็นการป้องกันโรคที่ดีที่สุด
  การรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
  การออกกำลังกายในฟิตเนสหรู
  การฉีดวัคซีนป้องกันโรคทุกชนิด
  การเลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสุกเท่านั้น
   
10)  การวางแผนชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี มีความสอดคล้องกับการวางแผนเรื่องของเศรษฐกิจและการเงินในครอบครัวอย่างไ
  จะช่วยให้ครอบครัวมีเงินเหลือเก็บ
  จะช่วยให้ครอบครัวมีฐานะที่ดีขึ้น และมีเงิน ไว้ใช้ท่องเที่ยว
  จะช่วยให้ครอบครัวไม่ต้องเสียเวลาเข้าโรงพยาบาลเพื่อตรวจสุขภาพประจำปี
  จะช่วยให้ครอบครัวไม่ต้องจ่ายเงินไปในการรักษาพยาบาลหรือซ่อมสุขภาพ